Fysio-Ermelo Prins & Staal naar Dakar 2015
Fysiotherapeut Klaas Staal begeleidt rijders team Mammoet Rallysport
Op 4 januari 2015 gaat de zwaarste race ter wereld, de Dakar-rally, in Zuid Amerika van start. Deze 9.000 kilometer lange, loodzware rally door onherbergzaam gebied, is een ware aanslag op het lichaam van de coureurs. Fysiotherapeut Klaas Staal begeleidt rijders Martin van den Brink en Pascal de Baar van het team Mammoet Rallysport uit Harskamp, voor én tijdens de race. Doel is de truckrijders zo fit mogelijk te krijgen, zodat ze een maximale prestatie kunnen leveren.
Dakar-coureur Martin van den Brink vertelt over zijn passie: “Tijdens de Dakar ben ik helemaal in mijn element. Het is de strijd tegen het onmogelijke. Je moet de knop om kunnen zetten bij pijn en inventief zijn bij technische mankementen. Je hebt niet altijd het juiste materiaal voorhanden en je moet soms roeien met de riemen die je hebt. Sowieso de helft van alle deelnemers valt af. Dus als je ’s avonds weer bij een bivak arriveert, ook al ben je helemaal afgemat, geeft dat een enorme kick.”
De ultieme uitdaging
Martin en Pascal rijden beiden in een truck van Mammoet Rallysport. Martin vertelt over het gevaar, de ontberingen, maar vooral over het grote avontuur dat Dakar heet: “Als kleine jongen was ik al fan. Ik volgde de Dakar op de voet en droomde van een eigen carrière als Dakar-rijder. Ik begon met motorrijden en belandde via het auto- en rallyracen bij het Dakar-team van Ginaf. Daar heb ik twee jaar de kunst afgekeken en toen ben ik zelf gaan rijden. Dat is inmiddels vijf jaar en zeven Dakar-rally’s geleden. Het is gewoon verslavend.”
“Als een coureur fysiek niet goed is voorbereid, zorgt dat voor mindere prestaties.”
Voorbereiding met Fysiotherapie
Dat de zware rally niet voor iedereen is weggelegd, beaamt fysiotherapeut Klaas Staal: “Wilskracht en doorzettingsvermogen doet een hoop. Maar ze worden lichamelijk flink op de proef gesteld. Als een coureur fysiek niet goed is voorbereid, zorgt dat voor mindere prestaties. Vooral de nek heeft het, door de klappen die zo’n vrachtwagen maakt, zwaar te verduren.” Sinds een paar jaar wordt Martin begeleid door Klaas. Klaas: “Toen ik met Martin begon, had hij regelmatig last van zijn nek tijdens races en was hij niet in optimale conditie. Zoals bij alle patiënten met nekklachten, zijn we gestart met oefeningen om sterkere nekspieren te creëren en zijn conditie te verbeteren. Daarmee realiseer je een optimale stabiliteit in de nek. Hij is nu sterker dan ooit.”
Voorsprong door training nekspieren en verbeteren algehele conditie
Klaas vervolgt: “Martin is het ultieme voorbeeld van wat wij als praktijk voor mensen kunnen betekenen. Deze vorm van preventieve fysiotherapie, voorkomt vervelende klachten bij de rijders. Maar dat geldt ook voor mensen met werk waarbij ze veel in dezelfde positie moeten zitten, zoals op kantoor, of bij andere sporten waarbij de nek vaak wordt belast.”
Martin merkt een enorm verschil: “Vroeger sportte je niet voor de Dakar, je begon gewoon. Maar je merkt dat door het trainen van de nekspieren, ik me tijdens de rally veel beter kan concentreren en mijn prestaties zijn verbeterd. Waar een ander langzamer moet rijden omdat ze last krijgen van pijntjes, kan ik er met volle vaart vandoor. Ook tijdens de rally is het erg belangrijk om fit te blijven, vandaar dat ik Klaas heb gevraagd om mee te gaan met het team.”
“Bij Martin zie je op een mooie manier wat je kunt bereiken met de juiste oefeningen en begeleiding.”
Betere prestaties door ultieme nekstabiliteit
Martin vervolgt: “Mensen realiseren zich dat vaak niet, maar aan een Dakar gaat zeker een jaar voorbereiding aan vooraf. Dat geldt ook voor het lichamelijke stuk. Dat Klaas mee gaat, heeft ook te maken met de professionaliseringsslag waar we mee bezig zijn. Door een goede voorbereiding kun je je bij de start van de rally helemaal op de race focussen. Maar ook aan de sponsors en fans ben je het verplicht om te laten zien dat je er alles aan hebt gedaan, om zo ver mogelijk te komen.”
Over hoe ogenschijnlijk simpele oefeningen ervoor zorgen dat een coureur zelfs bij de zwaarste sport ter wereld geen last van zijn nek ervaart, zegt Klaas: “We beginnen, net zoals bij ieder ander die nekklachten heeft, met lichte oefeningen. Maar waar we bij patiënten stoppen als de klachten zijn verdwenen, trainen we met Martin door voor een ultieme nekstabiliteit. Bij Martin zie je op een mooie manier wat je kunt bereiken met de juiste oefeningen en professionele begeleiding.”
Fysiotherapeut als onderdeel van een professioneel team
Martin verwacht een mooie race en hoopt op een plaats in de top tien: “We hebben een team van goede mensen om ons heen verzameld en Klaas is een zeer welkome aanvulling. De aanwezigheid van en begeleiding door een gespecialiseerde fysiotherapeut, draagt niet alleen bij aan het welzijn en de fitheid van ons als rijders, maar het geeft ook weer een extra stukje professionaliteit. Dat is waar we naar toe willen, het team op een hoger niveau tillen om nog betere prestaties te leveren. We gaan het meemaken. Ik heb er heel veel zin in.”
Dé specialist bij nekklachten
Heeft u regelmatig last van uw nek? Wilt u klachten in de toekomst voorkomen of wilt u meer weten over wat deze manier van (preventieve) fysiotherapie voor u kan doen? Neem dan contact met ons op. We helpen u graag weer op weg!
Wilt u meer weten over Martin, Pascal en Klaas’ avontuur in Zuid Amerika? Neem eens een kijkje op www.mammoetrallysport.nl. Wilt u ook op de hoogte blijven van de vorderingen van het team tijdens de Dakar 2015? Schrijf u in voor de nieuwsbrief en mis niets!
